律师你好，倘若人在榆中县，请指点五险一金包含哪些

具体操作：
1. 咨询劳动部门：向当地劳动部门或煤矿企业的人力资源部门咨询退休政策，包括退休年龄、工龄要求以及退休待遇等。
2. 保留证据：在申请退休或处理相关问题时，务必保留好相关证据，如工作合同、工资单、工龄证明等。
3. 申请劳动仲裁：如果认为自己的退休权益受到侵害，可以向劳动仲裁机构申请仲裁，提交相关证据并等待裁决。
4. 提起民事诉讼：如果对劳动仲裁结果不满或认为自己的权益仍未得到保障，可以向法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
5. 寻求专业帮助：在处理退休问题时，如果遇到复杂情况或需要专业法律意见，可以寻求律师或法律专家的帮助。
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处理方式：
从法律角度，煤矿工人退休问题的常见处理方式包括咨询当地劳动部门、申请劳动仲裁或提起民事诉讼等。
选择建议：首先，可以咨询当地劳动部门或煤矿企业的人力资源部门，了解具体的退休政策和规定。如果认为自己的权益受到侵害，可以向劳动仲裁机构申请仲裁，或者向法院提起民事诉讼。选择哪种方式取决于具体情况和个人意愿。
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煤矿工人退休年龄及工龄要求因政策而异，需具体分析。
分析：在中国，煤矿工人的退休年龄和工龄要求并非固定不变，而是受到国家政策、地区规定以及煤矿企业的具体规定等多重因素的影响。一般来说，煤矿工人的退休年龄可能会低于普通职工的退休年龄，因为煤矿工作属于特殊工种，存在一定的职业风险和身体损害。同时，下井工作的工龄也可能影响退休待遇和条件。
提醒：如果煤矿工人发现自己的退休年龄或工龄被企业随意更改，或者退休待遇受到不公平对待，这可能表明问题比较严重，应及时寻求劳动监察部门或专业律师的帮助。